为什么有的宝宝睡得不好。

　　相信很多爸爸妈妈都有过这样的经历：宝宝晚上睡觉不安稳，如果长期如此，只能用 "磨娘精 "来形容这种宝宝。这可能是一种自然的生理状况，也可能是由疾病引起的。

　　列表中的内容。

　　宝宝睡眠异常要警惕。

　　为什么有些宝宝睡眠不好？

　　6个简单步骤让宝宝睡个好觉。

　　如何调节宝宝的不良睡眠。

　　对宝宝健康有害的4大睡眠习惯！

　　1宝宝睡眠异常要警惕。

　　宝宝在正常睡眠时安静舒适，头部有汗，呼吸均匀无声，如果突然出现打鼾、脸红等症状，很可能是疾病的前兆。因此，家长不要认为只要孩子睡着了就万事大吉了，而应时刻关注孩子的睡眠状况，以便及早发现各种疾病的征兆。

　　例如，一项调查显示，有打鼾习惯的孩子60%以上半夜咳嗽，约40%有哮喘；86%的哮喘病患儿半夜既打鼾又咳嗽，从而证明了打鼾、哮喘和半夜咳嗽的相关性为什么有些婴。

　　除了在床上打鼾可能是哮喘的前兆外，还有其他几种情况需要注意。

　　(一、睡前烦躁易怒，入睡后易醒，全身干燥发红，脉搏超过正常数，常预示发热的到来。

　　二、入睡后蹬衣蹬被，并夹杂有两颧唇红、口渴或手足心发热等症状，中医认为是阴虚肺热所致。

　　第三，睡觉时背朝下，臀部抬高，伴有口舌溃疡、烦躁、心慌等症状，被中医认为是 "心经有热则卧"。这往往是由于孩子在遭受各种急性发热后的余热造成的。

　　四是入睡后辗转反侧，反复折腾，常伴有口臭、腹胀、口干、唇红、舌苔厚黄、大便干燥等症状，这是胃中有食的缘故，应及时消除食滞。

　　2、为什么有些宝宝睡眠不好？

　　环境因素：包括睡眠场所太吵、太热，或衣服太多、太少。衣物过多是最常见的，特别是在出生后的头几个月，因为大人总认为小宝宝容易感冒，所以穿得多，包得严，其实，"宝宝的屁股有三把火"，他们的代谢率比人高，怕热，所以衣物过多造成宝宝躁热，反而睡不好。解决的办法很简单，原则上 "室内 "的宝宝需要和成人一样多的衣服，睡觉时再盖上毯子或薄被子。

　　婴儿吃不饱。这也是出生后头几个月的一个常见原因。你会看到宝宝辗转反侧，一直在吸吮，有时只是需要吸吮，有时真的很饿，想多吃一点。对于奶粉喂养的宝宝，父母可以拿一个奶嘴来测试他是需要吸吮还是想要吃奶，需要吃奶的宝宝会把你放在他嘴里的奶嘴吐出来。

　　完全用母亲的乳汁喂养婴儿比较容易，但母亲最好学会躺着喂奶。在这种情况下，提醒母亲了解宝宝是否正确地吸吮（宝宝的嘴应该张大，吸吮时有停顿，即嘴里有吸吮和释放的节奏，母亲会感觉到乳汁分泌），以及宝宝是否有足够的尿液（第一天至少换一块有尿的尿布）。第一天至少换一块含有尿液的尿布，第二天换两块尿布，第三天换三块尿布，以此类推。一周后，每天至少换6次就可以了），这样可以确定宝宝是否喝饱了，还可以评估睡眠不好的原因。

　　宝宝肚子不舒服：任何年龄的宝宝都可能因为肚子胀气、积便或简单的婴儿肠绞痛而睡不好，处理的方法只是用薄荷油按摩宝宝的肚子，或用肛温计测量肛门温度，刺激肛门排便。

　　婴儿的感染。常见的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎、胃肠炎，以及不太常见的如脑膜炎和败血症，这些都可能导致宝宝睡不安稳。有些感染可以合并发烧，每种感染往往都有其特殊的表现，所以当合并睡眠不安时，父母往往都会寻求自怀三代试管医生的帮助，不过不同的感染导致睡眠不好的原因也不同。例如，上呼吸道感染，包括感冒、中耳炎和喉炎，大多是由于鼻塞和睡眠不好；下呼吸道感染，包括肺炎和支气管炎，大多是由于严重咳嗽或喘息和睡眠不好；胃肠炎是由于绞痛或反复呕吐或腹泻和睡眠不好。脑膜炎、败血症和其他严重的感染是精力不好，睡眠不好，这些都需要儿科做借卵试管代生医生的对症治疗，所有这些都需要儿科试管三代代生医生的对症治疗，疾病有一定的发展，才能逐渐缓解宝宝的睡眠不好，这需要爸爸妈妈有相当的爱心、耐心和体力。

　　白天可能受到惊吓、虐待或过于兴奋：也就是说，当宝宝在情绪或心理上受到较大的波动或伤害时，晚上自然会睡不好。因为白天过于兴奋造成的，一般最多影响一两天的夜间睡眠。但如果是受到惊吓、虐待则可能影响深远，虐待除了身体、心理上的伤害还包括故意忽视，宝宝心理上无法得到充分的安全感，这些都可能造成长期的夜不能寐，而且还会合并许多其他情绪障碍的表现。

　　现在大部分都是双职工家庭，宝宝经常需要由外国人、保姆或亲戚来照顾。父母必须与照顾者保持互动，充分了解对方照顾孩子的方式，以避免O！

　　四、勤洗勤换尿布 宝宝哭闹不安，可能是尿布湿了。

　　五、仔细观察宝宝的哭声和动作，避免因病影响睡眠 由于宝宝肠壁的神经发育尚未成熟，容易造成胃肠道的不规则蠕动，如果蠕动过快，纠缠在一起，会导致痉挛和疼痛。家长还要注意宝宝的排便状况，是否几天没有排便（如粪便嵌塞、肛裂、胃肠炎、消化不良或腹股沟疝气等。 )；如果宝宝发烧，可能是新生儿感染的表现。

　　六、让宝宝养成良好的睡眠习惯 睡觉前要避免剧烈活动或玩得太兴奋；让宝宝学会自己入睡，不要抱、拍、摇或用奶嘴睡觉，因为学会自己入睡的孩子晚上会自然醒过来，再睡着，进入下一个睡眠周期。

　　4.宝宝睡眠不好该如何调整。

　　1、适应宝宝的生理时钟！

　　宝宝在出生3个月前就已经开始睡觉了，这个时候爸爸妈妈是绝对不能改变睡眠时间的，应该根据宝宝的生理时钟按时喂食，按时睡觉。这是培养正确睡眠习惯的基本方法。

　　2、母乳喂养后不要马上睡觉。

　　宝宝出生后三个月，生理时钟逐渐规律，但在此期间也很难养成独自睡觉的习惯。另外，喂完奶后不要马上睡觉，最好在喂完奶后陪宝宝玩。

　　3、定时喂奶或睡觉！

　　3个月后，宝宝每天大约睡14个小时，其中12个小时是在晚上睡觉。这时，夜里睡觉和醒来的次数逐渐减少，白天可以睡两到三个午觉。在这一时期，母亲应定期喂食或哄孩子睡觉。在日常生活中，应按时上床睡觉，在夜间醒来前给宝宝喂好奶儿睡得不好？

　　4、让宝宝感受白天的生活？

　　建议妈妈们在白天尽量保持家里的明亮，比如拉开窗帘，让阳光透进屋里，让宝宝享受白天的感觉。

　　5、创造宁静的感觉。

　　人体在黑暗的环境中会分泌大量促进睡眠和帮助生长的激素，所以在夜间，妈妈不妨在宝宝的房间里只保留一盏小灯，尽量让家里保持黑暗和安静的舒适感觉。在黑暗的环境中，可以分泌出最多的睡眠荷尔蒙。还可以让宝宝逐渐形成对夜晚的认识。慢慢养成白天活动，晚上休息的习惯，然后逐渐使宝宝的生理时钟达到正常状态。

　　6、保持适当的温度。

　　保持适当的温度对宝宝安然入睡非常重要。当宝宝穿好衣服准备睡觉时，妈妈要注意宝宝的体温，只要身体不感到太热或太冷就可以了。如果宝宝不出汗，身体温而不冷，说明温度适宜。

　　7、白天陪宝宝玩耍。

　　孕妈咪可以在白天和宝宝一起玩耍，这样可以让宝宝更有安全感，同时也可以让宝宝更有自信。同时，妈妈也可以利用白天的时间多和宝宝说话，或者多陪宝宝玩。这样不仅可以消耗宝宝的精力，使其晚上睡得特别香，还可以让宝宝感受到白天的气息。

　　54种睡眠习惯有害于宝宝的健康。

　　错误1：盖太多的被子？

　　有的家长担心孩子睡觉时容易踢掉被子，或者天气太冷孩子容易受冻，就给孩子多盖被子，甚至盖很厚很重的被子，以为这样就不容易被孩子踢掉，孩子就不容易感冒了。但这种做法并不好，孩子睡觉时盖得太多、太厚、太重，都对孩子的健康有害。

　　误区二：大人抱着睡觉。

　　有些孩子比较缺乏安全感，睡觉时容易哭闹，所以家长往往会抱着孩子一起睡，或者为了帮助孩子保暖，所以干脆依偎着孩子睡觉，但这样会对孩子的生活和健康产生影响。家长和孩子抱在一起睡觉，孩子呼吸不到新鲜空气，也容易造成孩子血液循环不畅，更容易压到孩子或不小心堵住孩子的鼻孔，造成意外窒息。

　　误区三：开着灯睡觉。

　　有些孩子从小就怕黑，缺乏安全感，所以，睡觉时一定要开灯，否则会感到害怕，导致难以入睡，但是，经常开灯睡觉对孩子的健康不利。开灯睡觉会导致孩子的免疫力下降，影响孩子的正常代谢功能，不利于生长激素的分泌，从而阻碍孩子的生长发育。

　　误区四：摇晃入睡。

　　老人喜欢摇晃孩子入睡，但这种做法会严重损害孩子的健康，因为孩子摇晃入睡，养成习惯后，孩子就很难独自安静入睡。另外，孩子年龄比较小，经常摇晃孩子，孩子的大脑发育又尚未成熟，这时很容易导致脑震荡或颅内出血，所以家长要从小培养孩子自己在床上安静睡觉的好习惯。